বাইবেলসম্মত উপবাস: খ্রিষ্টানরা কেন উপবাস করেন এবং কীভাবে শুরু করবেন
হালনাগাদ: ৪ আগস্ট
যিশু ধরে নিয়েছিলেন যে তাঁর শিষ্যরা—তখনও এবং এখনও—উপবাস করবেন। তিনি বলেছিলেন,
“উপবাস করার সময় ভণ্ডদের মতো বিষণ্ণ মুখ করো না” (মথি ৬:১৬)
এবং আবার:
“এমন দিন আসবে যখন বরকে তাদের কাছ থেকে নিয়ে যাওয়া হবে, আর তখন তারা উপবাস করবে” (মথি ৯:১৫)
খ্রিস্টীয় জীবনে উপবাস ঐচ্ছিক নয়; এটি তাঁর প্রতি আমাদের ভক্তির এক প্রত্যাশিত ও অপরিহার্য অংশ । এটি খ্রিস্টধর্মের মূল ভিত্তি—একটি আধ্যাত্মিক অনুশীলন যা প্রত্যেক বিশ্বাসীর জীবনধারার অংশ হওয়া উচিত, কেবল মাঝে মাঝে পালনীয় কোনো বিষয় নয়।
আমরাও এক সংকটময় সময়ে বাস করছি। ভাববাদী যোয়েলের মাধ্যমে ঈশ্বর তাঁর লোকদের আহ্বান করছেন: “এখনও,” প্রভু ঘোষণা করেন, “তোমরা সমস্ত হৃদয় দিয়ে উপবাস, ক্রন্দন ও শোকের সঙ্গে আমার কাছে ফিরে এসো” (যোয়েল ২:১২)। এটি কেবল কোনো ব্যক্তির আহ্বান নয়, বরং একটি সমষ্টিগত আহ্বান: “সিয়োনে তূরী বাজাও, পবিত্র উপবাস ঘোষণা করো, এক পবিত্র সভা আহ্বান করো” (যোয়েল ২:১৫)। তাঁর আত্মার দ্বারা, ঈশ্বর আজ মণ্ডলীকে একই কথা বলছেন—এখন উপবাস করার, নিজেদেরকে নম্র করার এবং সকলে মিলে তাঁকে অন্বেষণ করার সময়।.
এর আরেকটি কারণ হলো, আমাদের ঈশ্বর এক সর্বগ্রাসী অগ্নি (ইব্রীয় ১২:২৯)। উপবাস ঈশ্বরের অগ্নি সৃষ্টি করে না; বরং এটি আমাদেরকে তাঁর আরও নিকটবর্তী করে, যার ফলে আমরা তাঁর সান্নিধ্য ও আত্মার বিষয়গুলো আরও বেশি করে অনুভব করতে পারি। এটি দৈহিক বিক্ষিপ্ততা ও জড়তাও পুড়িয়ে দেয়, যা আমাদের আধ্যাত্মিক সংবেদনশীলতা এবং তাঁর জন্য ক্ষুধা বৃদ্ধি করে। উপবাস প্রতিটি আধ্যাত্মিক অনুশীলনকে—তা প্রার্থনা, উপাসনা বা ঈশ্বরের বাক্য অধ্যয়নই হোক না কেন—তীব্রতর করে তোলে।.
কিন্তু একটি বিষয় পরিষ্কারভাবে জেনে রাখা ভালো: উপবাস ঈশ্বরের রাজ্যে আমাদের জন্য কিছুই কিনে দেয় না। পরিত্রাণ, ধার্মিকতা এবং ঈশ্বরের সামনে গ্রহণযোগ্যতা যিশু খ্রিষ্ট ক্রুশের উপর সম্পূর্ণরূপে ক্রয় করেছেন। “সমাপ্ত” (যোহন ১৯:৩০)। ইতোমধ্যে পরিশোধিত মূল্যের সাথে উপবাস নতুন কিছু যোগ করে না। বরং, উপবাস আমাদেরকে যিশুর ইতোমধ্যে সম্পন্ন করা কাজের আরও বেশি অভিজ্ঞতা লাভের জন্য প্রস্তুত করে। এটি তাঁর সান্নিধ্যের জন্য এবং ক্রুশের সমাপ্ত কাজের মাধ্যমে যা কিছু আমাদের প্রাপ্য, তার জন্য আমাদের হৃদয়কে আরও সম্পূর্ণরূপে উন্মুক্ত করে।
সর্বোপরি, আমাদের উপবাসের প্রধান কারণ হলো যিশুর প্রতি ভালোবাসা এবং তাঁকে আরও ভালোভাবে জানার তীব্র আকাঙ্ক্ষা। আমরা উপবাস করি কারণ আমরা অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে তাঁর জন্য বেশি ক্ষুধার্ত হতে চাই। আমরা খাদ্য ত্যাগ করি যাতে আমাদের আত্মা আরও উচ্চস্বরে বলে ওঠে: “যীশু, তুমিই আমার জীবনের রুটি, তুমিই আমার অংশ, তুমিই যথেষ্ট।” এটা তাঁর ভালোবাসা অর্জন করার বিষয় নয়—বরং এটি হলো তাঁর ভালোবাসার প্রতি পূর্ণ আন্তরিক ভক্তি সহকারে সাড়া দেওয়া।
উপবাসের বাইবেলসম্মত কারণসমূহ
বাইবেলে ঈশ্বরের লোকেদের উপবাস করার অনেক কারণ দেখানো হয়েছে। এখানে তার কয়েকটি প্রধান কারণ উল্লেখ করা হলো:
ঈশ্বরের সামনে নিজেদেরকে নত করা (ইজরা ৮:২১; গীতসংহিতা ৩৫:১৩)।.
যীশুকে আরও বেশি করে পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থেকে (মথি ৯:১৫)।.
অনুতাপে তাঁর কাছে ফিরে আসা (যোয়েল ২:১২)।.
তাঁর পথনির্দেশনা ও দিকনির্দেশনা প্রার্থনা করা (প্রেরিত ১৩:২-৩)।.
প্রার্থনা ও মধ্যস্থতাকে শক্তিশালী করতে (নহিমিয় ১:৪; দানিয়েল ৯:৩)।.
আত্মিক সংগ্রাম জয় করতে (মথি ১৭:২১)।.
পরিচর্যা ও সাফল্যের জন্য প্রস্তুত হতে (লূক ৪:১-১৪)।.
তাঁর সান্নিধ্যের নিকটবর্তী হতে (যাকোব ৪:৮)।.
এমনকি যখন উপবাস নীরস মনে হয় বা যখন আমাদের মনে হয় কিছুই ঘটছে না, তখনও ঈশ্বর অদৃশ্যভাবে কাজ করে চলেন: আত্মার মধ্যে কিছু একটা ঘটতে থাকে।.
প্রভু প্রতিটি ত্যাগ দেখেন: তাঁর প্রতি ভালোবাসার কারণে আমরা যা কিছু করি এবং যা করা থেকে বিরত থাকি, তার সবকিছুই। উপবাস হলো ভবিষ্যতের জন্য একটি বিনিয়োগ। আমরা এখন যা বিনিয়োগ করব, পরে তার ফল পাব। আর কিছু না হলেও, আমরা তাঁর সান্নিধ্য আরও বেশি করে লাভ করব—আর সেটাই সর্বশ্রেষ্ঠ পুরস্কার।.
বাইবেলে বর্ণিত উপবাসের প্রকারভেদ
দানিয়েল উপবাস: একটি বাইবেলসম্মত আংশিক উপবাস
দানিয়েল ১:১২; ১০:২-৩
দানিয়েল উৎকৃষ্ট খাবার, মাংস ও মদ পরিহার করতেন এবং কেবল শাকসবজি, ডাল ও জল খেতেন। এখানে ব্যবহৃত হিব্রু শব্দটি হলো ‘জেরাʿ’—যার অর্থ বীজ থেকে উৎপন্ন জিনিস (শাকসবজি, ডাল, শস্য, ফল)। তিনি কেবল শাকসবজি খেতেন এবং জল পান করতেন। এর মধ্যে নিম্নলিখিত খাবারগুলো অন্তর্ভুক্ত ছিল:
মসুর ডাল, শিম, ছোলা, মটরশুঁটি
গোটা শস্য (যব, গম, বাজরা, ওটস, এবং সম্ভব হলে চাল) — দ্রষ্টব্য: এর আধুনিক রূপগুলো জিএমও, অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত এবং দ্রুত চিনিতে রূপান্তরিত হয়, তাই বর্তমানে এগুলো খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
ফল (খেজুর, ডুমুর, আঙুর, ডালিম, আপেল ইত্যাদি)
শাকসবজি (পেঁয়াজ, লিক, শসা, শাকপাতা ইত্যাদি)
এটি একটি আংশিক উপবাস— এতে নির্দিষ্ট কিছু খাবার বাদ দেওয়া হয়, কিন্তু পুষ্টি গ্রহণের সুযোগ থাকে।
দ্রষ্টব্য: দুঃখজনকভাবে, কেউ কেউ দানিয়েলের উপবাসকে কেবলমাত্র খাবারগুলো “স্বাস্থ্যকর” হওয়ার কারণে অতিরিক্ত খাওয়ার অনুমতি হিসেবে গণ্য করে, যা উপবাসকে একটি ভোজসভায় পরিণত করে। প্রচুর পরিমাণে বাদাম, অ্যাভোকাডো, তেল বা শ্বেতসারযুক্ত সবজি খেলে শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ক্যালোরি যোগ হতে পারে এবং উপবাসের উদ্দেশ্যই ব্যর্থ হয়ে যায়। এটিকে একটি সত্যিকারের উপবাস হিসেবে রাখতে হলে, পরিমিত পরিমাণে, সাধারণ খাবারে এবং সংযম ও প্রার্থনাপূর্ণ উদ্দেশ্য নিয়ে খাওয়ার উপর মনোযোগ দিন।
এস্টারের উপবাস
ইষ্টের ৪:১৬
জীবন-মৃত্যুর নির্ধারক কোনো পদক্ষেপ নেওয়ার আগে এস্থার তিন দিন ধরে সম্পূর্ণ উপবাসের —খাবার ও জল ছাড়া— আহ্বান জানিয়েছিলেন । এটি একটি নিখাদ বা শুষ্ক উপবাস এবং এটি ঈশ্বরের প্রতি চরম নিষ্ঠা ও নির্ভরতা প্রকাশ করে। যে কেউ শুষ্ক উপবাস করার চেষ্টা করলে, তার প্রথমে কয়েক দিন ধরে স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে প্রস্তুতি নেওয়া উচিত, তারপর শুধু জল পানের মাধ্যমে উপবাস শুরু করা উচিত। কমপক্ষে ২ দিন পর জল পান বন্ধ করে দিন।
সতর্কতা: সম্পূর্ণ উপবাস ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। এমনকি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করাও তিন দিনে পানিশূন্যতায় ভুগতে পারেন। এটি শিশু, বয়স্ক, গর্ভবতী বা স্তন্যদায়ী নারী অথবা স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত নয়।
আপনার উপবাসের কেন্দ্রে যীশুকে রাখুন
উপবাস মূলত খাদ্য, শারীরিক সহনশীলতা বা কোনো আধ্যাত্মিক চ্যালেঞ্জ সম্পন্ন করার বিষয় নয়। এটি ঈশ্বরের সামনে নিজেদেরকে নত করার, মনোযোগ বিঘ্নকারী বিষয়গুলো দূর করার এবং প্রার্থনা, ধর্মগ্রন্থ, অনুতাপ, উপাসনা ও মধ্যস্থতার প্রতি অধিক মনোযোগ দেওয়ার একটি সুযোগ।.
আমরা ঈশ্বরের ভালোবাসা অর্জন করতে, তাঁর অনুগ্রহ ক্রয় করতে, বা আমাদের আধ্যাত্মিকতা প্রমাণ করতে উপবাস করি না। ঈশ্বরের কাছ থেকে আমরা যা কিছু পাই, তা যিশু খ্রিষ্ট ক্রুশের মাধ্যমে ক্রয় করেছেন। উপবাস কেবল আমাদের হৃদয়কে আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে তাঁর অন্বেষণ করতে এবং তিনি যা ইতিমধ্যেই আমাদের জন্য উপলব্ধ করেছেন, তা আরও পূর্ণরূপে অনুভব করতে সাহায্য করে।.
উপবাসের সর্বশ্রেষ্ঠ পুরস্কার কোনো নির্দিষ্ট প্রার্থনার উত্তর, আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতা বা ব্যক্তিগত সাফল্য নয়। সর্বশ্রেষ্ঠ পুরস্কার হলেন স্বয়ং যিশু।
রোজা রাখার সময় আমাদের কী করা উচিত?
উপবাসের উদ্দেশ্য হলো ঈশ্বরের জন্য আরও জায়গা তৈরি করা, কেবল খাবারের জায়গাটি খালি করে রাখা নয়।.
যে সময়টা আপনি সাধারণত খাবার তৈরি ও খাওয়ার পেছনে ব্যয় করেন, সেই সময়টা নিম্নলিখিত কাজে ব্যবহার করুন:
প্রভুর সামনে নীরবে প্রার্থনা করুন ও অপেক্ষা করুন।.
ধর্মগ্রন্থ পড়ুন এবং তা নিয়ে ধ্যান করুন।.
যিশুর উপাসনা করুন।.
পবিত্র আত্মাকে আপনার হৃদয় পরীক্ষা করতে বলুন।.
তিনি যা কিছু প্রকাশ করেন, তার জন্য অনুশোচনা করো।.
যারা তোমাকে আঘাত করেছে, তাদের ক্ষমা করো।.
যেখানে সম্পর্ক ভেঙে গেছে, সেখানে পুনর্মিলনের চেষ্টা করুন।.
আপনার পরিবার, গির্জা, শহর ও জাতির জন্য মধ্যস্থতা করুন।.
ঈশ্বরের নির্দেশনার জন্য কান পাতুন এবং বাধ্যতা সহকারে সাড়া দিন।.
প্রার্থনা ছাড়া উপবাস কেবল খাদ্য বর্জনের মধ্যেই সীমাবদ্ধ হয়ে পড়ে। বাইবেলসম্মত উপবাস আমাদের মনোযোগ ঈশ্বরের দিকে ফেরায়।.
নম্রতার সাথে উপবাস করুন
যিশু অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণের জন্য উপবাস করার বিরুদ্ধে সতর্ক করেছিলেন:
কিন্তু তুমি যখন উপবাস করো, তখন মাথায় তেল মাখো ও মুখ ধুয়ে নাও, যেন তোমার উপবাস লোকেদের চোখে না পড়ে, কিন্তু যিনি গুপ্তে আছেন, সেই তোমার পিতার চোখে পড়ে; আর তোমার পিতা, যিনি গুপ্তে করা সমস্ত কাজ দেখেন, তিনি তোমাকে পুরস্কৃত করবেন।—মথি ৬:১৭-১৮
অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করতে বা নিজেকে বেশি আধ্যাত্মিক প্রমাণ করতে উপবাসকে ব্যবহার করবেন না।.
কেউ হয়তো শুধু এক বেলার খাবার খেয়ে উপবাস করতে পারেন। অন্য কেউ হয়তো একদিন, কয়েকদিন বা তারও বেশি সময় ধরে উপবাস করেন। স্বাস্থ্য, বয়স, গর্ভাবস্থা, ঔষধ সেবন বা অন্যান্য দায়িত্বের কারণে কেউ কেউ আংশিক উপবাস পালন করতে পারেন।.
গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি হলো না:
আমার রোজা কি অন্য কারো রোজার মতো কঠিন?
গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি হলো:
আমি কি আন্তরিকভাবে যীশুকে খুঁজছি এবং তিনি আমার কাছে যা চাইছেন তা পালন করছি?
রোজার সাথে অবশ্যই আনুগত্য থাকতে হবে।
যখন আমাদের হৃদয় অহংকারী, ক্ষমাহীন, অন্যায়কারী বা বিদ্রোহী থাকে, তখন বাহ্যিক উপবাসে ঈশ্বর সন্তুষ্ট হন না।.
যিশাইয় ৫৮ অধ্যায় থেকে জানা যায় যে, প্রকৃত উপবাস কেবল খাদ্য বর্জনের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে অত্যাচার থেকে মুখ ফেরানো, অভাবগ্রস্তদের যত্ন নেওয়া, দুষ্টতার বন্ধন শিথিল করা এবং প্রেম ও ধার্মিকতায় জীবনযাপন করা।.
যোয়েল উপবাসকে ঈশ্বরের প্রতি প্রকৃত প্রত্যাবর্তনের সাথেও যুক্ত করেন:
প্রভু ঘোষণা করেন, “তবুও এখনও, তোমরা সমস্ত হৃদয় দিয়ে আমার কাছে ফিরে এসো, উপবাস, ক্রন্দন ও শোকের সাথে; এবং কেবল তোমাদের বস্ত্র নয়, তোমাদের হৃদয়ও বিদীর্ণ করো।”—যোয়েল ২:১২-১৩
লক্ষ্যটা কেবল বাহ্যিক আত্মত্যাগ নয়। ঈশ্বর এমন এক হৃদয় চান যা ভগ্ন, সমর্পিত এবং পরিবর্তিত হতে ইচ্ছুক।.
উপবাসকালে প্রভুর কাছে প্রার্থনা করুন:
এমন কেউ কি আছে যাকে আমার ক্ষমা করতে হবে?
এমন কেউ কি আছেন যার কাছে আমার ক্ষমা চাওয়া প্রয়োজন?
এমন কোনো পাপ কি আছে যা আমি ক্ষমা করে আসছি?
আমার জীবনের এমন কোনো ক্ষেত্র কি আছে, যা আমি ছেড়ে দিতে অস্বীকার করেছি?
এমন কেউ কি আছে যাকে আমার সাহায্য করা উচিত?
এমন কোনো আনুগত্যের কাজ কি আছে যা আমি করতে বিলম্ব করেছি?
প্রকৃত উপবাসের ফলে ঈশ্বরের প্রতি ভালোবাসা ও তাঁর প্রতি আনুগত্য বৃদ্ধি পাওয়া উচিত।.
একটি মনোযোগ-বিচ্যুতির পরিবর্তে আরেকটি মনোযোগ-বিচ্যুতি আনবেন না।
প্রতিটি শান্ত মুহূর্তকে সোশ্যাল মিডিয়া, বিনোদন, খবর, কাজ বা অন্যান্য মনোযোগ-বিচ্যুতকারী বিষয় দিয়ে ভরিয়ে রেখেও খাওয়া বন্ধ করা সম্ভব।.
এমন সবকিছু কমিয়ে আনার কথা বিবেচনা করুন যা ক্রমাগত আপনার মনকে দখল করে রাখে এবং আপনাকে ঈশ্বরের প্রতি মনোযোগী হতে বাধা দেয়।.
এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
সামাজিক মাধ্যম।.
টেলিভিশন ও বিনোদন।.
অপ্রয়োজনীয় ইন্টারনেট ব্যবহার।.
অতিরিক্ত সংবাদ গ্রহণ।.
কেনাকাটা।.
খেলাধুলা।.
যেসব কাজে প্রচুর সময় লাগে।.
যেসব কথাবার্তা পরচর্চা, সমালোচনা বা আধ্যাত্মিক নিস্তেজতাকে উৎসাহিত করে।.
উদ্দেশ্যটা শুধু কোনো কিছু ত্যাগ করা নয়। বরং যিশুর জন্য জায়গা করে দেওয়া।.
সম্ভব হলে অন্যদের সাথে উপবাস করুন
উপবাস একান্তই ব্যক্তিগত বিষয়, কিন্তু ধর্মগ্রন্থে সমগ্র সম্প্রদায়কে একত্রে উপবাস করতেও দেখা যায়।.
যোয়েল একটি পবিত্র সমাবেশের আহ্বান করেছিলেন। ইষ্টের ইহুদি জনগণকে একসঙ্গে উপবাস করতে বলেছিলেন। প্রেরিতদের কার্যবিবরণীতে, মণ্ডলীর নেতারা প্রভুর কাছ থেকে নির্দেশনা লাভের আশায় উপাসনা ও উপবাস করতেন।.
পরিবার, ছোট দল, গির্জা এবং ধর্মীয় সংগঠনগুলো একত্রে ঈশ্বরের অন্বেষণে সম্মত হতে পারে, এবং একই সাথে প্রত্যেক ব্যক্তিকে তার জন্য উপযুক্ত উপবাসের ধরণ বেছে নেওয়ার সুযোগ দিতে পারে।.
প্রাতিষ্ঠানিক উপবাস নিম্নলিখিত বিষয়গুলো তৈরিতে সাহায্য করতে পারে:
ঐক্য।.
অভিন্ন আধ্যাত্মিক ক্ষুধা।.
পুনর্মিলন।.
আরও জোরালো মধ্যস্থতা।.
ঈশ্বরের নির্দেশনার প্রতি অধিকতর সংবেদনশীলতা।.
অনুশোচনা ও আনুগত্যের একটি সম্মিলিত প্রতিক্রিয়া।.
তবে, উপবাসের ধরণ বা সময়কালের কারণে কাউকে চাপ দেওয়া, নিন্দা করা বা কম আধ্যাত্মিক হিসেবে গণ্য করা উচিত নয়।.
কীভাবে শুরু করবেন?
প্রভুর জন্য আলাদা করে সময় নিন এবং তাঁকে জিজ্ঞাসা করুন, তিনি আপনাকে কীভাবে উপবাস করতে চান। এমন একটি পদ্ধতি ও সময়কাল বেছে নিন, যা আপনাকে আন্তরিকভাবে ও দায়িত্বের সাথে তাঁর অন্বেষণ করার সুযোগ দেবে।.
শুরু করার আগে:
আপনার আধ্যাত্মিক উদ্দেশ্য চিহ্নিত করুন।.
রোজা কখন শুরু ও শেষ হবে তা স্থির করুন।.
প্রার্থনা ও ধর্মগ্রন্থ পাঠের জন্য নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করুন।.
অপ্রয়োজনীয় মনোযোগ বিঘ্নকারী বিষয়গুলো দূর করুন।.
প্রয়োজনের সময় আপনার পরিবার বা গৃহস্থালিকে প্রস্তুত রাখুন।.
সেইসব ব্যক্তি ও পরিস্থিতিগুলো লিখে রাখুন যাদের জন্য আপনি প্রার্থনা করবেন।.
আপনার জীবনে যা কিছু পরিবর্তন করা প্রয়োজন, তা প্রকাশ করার জন্য ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করুন।.
পুরোপুরি প্রস্তুত বোধ করা পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। নম্রতা ও বিশ্বাস নিয়ে শুরু করুন।.
শুরু করার আগে একটি প্রার্থনা
হে যিশু, তুমিই জীবনের রুটি এবং আমার গভীরতম প্রয়োজন। আমি তোমার ভালোবাসা অর্জন করতে বা আমার ভক্তি প্রমাণ করতে উপবাস করি না, বরং তোমাকে আরও ভালোভাবে জানার আকাঙ্ক্ষা থেকেই করি। আমি যখন উপবাস করি, তখন আমার অন্তর পরীক্ষা করো এবং যা কিছু তোমাকে ব্যথিত করে, তা প্রকাশ করো। আমাকে অনুতাপ করতে, ক্ষমা করতে, বাধ্য হতে এবং আমার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্র তোমার নেতৃত্বে সমর্পণ করার অনুগ্রহ দাও। সমস্ত বিক্ষেপ দূর করো, তোমার সান্নিধ্যের জন্য আমার ক্ষুধা আরও গভীর করো এবং তোমার কণ্ঠস্বর আরও স্পষ্টভাবে শুনতে আমাকে শেখাও। এই উপবাস যেন আমার জীবনে, আমার পরিবারে, আমার মণ্ডলীতে এবং যাদের জন্য আমি প্রার্থনা করছি, তাদের জীবনে স্থায়ী ফল উৎপন্ন করে। হে যিশু, তুমিই আমার উপবাসের কেন্দ্রবিন্দু, উদ্দেশ্য এবং পুরস্কার হও। আমেন।
আপনি কি জল উপবাস করতে চান?
এই পাতায় উপবাসের আধ্যাত্মিক ও বাইবেলীয় উদ্দেশ্যের উপর আলোকপাত করা হয়েছে।.
প্রস্তুতি, পানীয় গ্রহণ, শারীরিক প্রভাব, সতর্কীকরণ চিহ্ন এবং দীর্ঘ উপবাস ভাঙার পদ্ধতি সম্পর্কে ব্যবহারিক তথ্যের জন্য আমাদের পৃথক রিসোর্সটি পড়ুন:
উৎসর্গের ২১ দিনে যোগদান করুন
এই বছর ১১ই সেপ্টেম্বর থেকে শুরু হতে চলা অনুতাপ, উপবাস, প্রার্থনা, ঐক্য এবং উৎসর্গের ২১ দিনে বিশ্বজুড়ে যিশুর অনুসারীদের সাথে যোগ দিন ।
এই একুশ দিন ধরে ব্যক্তি, পরিবার, গির্জা, ধর্মীয় সেবা প্রতিষ্ঠান এবং খ্রিষ্টীয় সম্প্রদায়সমূহ একত্রে ঈশ্বরের অন্বেষণ করবে, তাদের প্রথম ভালোবাসার কাছে ফিরে আসবে এবং তাদের হৃদয়কে তাঁর উপস্থিতির আবাসস্থল হিসেবে প্রস্তুত করবে।.
নিবন্ধন করলে আপনি সম্পূর্ণ ২১-দিনের নির্দেশিকা এবং আমাদের লাইব্রেরিতে উপলব্ধ সমস্ত বাইবেল-সম্পর্কিত উপকরণ ব্যবহারের সুযোগ পাবেন।.
